Checklist da mala de maternidade

A mala para levar para a maternidade deve ser prática e conter os itens necessários para si e para o bebé, tendo em conta o tempo previsto de permanência no Hospital ou Maternidade. Deve ser preparada o quanto antes, prevenindo assim alguma eventualidade.
Apesar de cada Hospital ou Maternidade possuir as suas especificidades e de cada grávida ter também as suas particularidades e preferências, existem alguns itens essenciais que são transversais a todas as mulheres e instituições de saúde:

Para a mãe

  • Robe
  • Camisas ou pijamas práticos adaptados à amamentação (abertura frontal)
  • Soutien de amamentação com bom suporte
  • Cuecas algodão/descartáveis
  • Chinelos de quarto e de duche
  • Faixa ou cinta parto, recomendada pelo médico
  • Discos de amamentação ou arejadores de mamilo
  • Produtos de higiene pessoal (produtos para o banho, desodorizante, escova e pasta de dentes, creme hidratante)
  • Pensos absorventes
  • Creme de mamilos compatível com a amamentação
  • Toalha de banho e rosto
  • Muda de roupa para saída da maternidade (a que usou no último mês da gravidez)
  • Medicamentos que tome habitualmente (com recomendação médica)
  • Máscaras cirúrgicas
  • Gel desinfetante
  • Saco para roupa suja.

Para o bebé

  • 4 mudas de roupa interior e exterior de algodão (babygrows e pijamas práticos)
  • Meias
  • Casaco de agasalho
  • Gorro de algodão
  • Fraldas descartáveis
  • Toalhitas descartáveis
  • Fraldas de tecido
  • Manta
  • Toalha de banho com capuz
  • Produtos de higiene (champô e gel de banho suave, creme hidratante, pomada para assaduras)
  • Chupeta (opcional)
  • Babycoque para transportar o bebé no dia da alta

Para o Pai

  • Documento de identificação (cartão de cidadão) No caso de dormir no Hospital: mudas de roupa
  • Produtos de higiene
  • Telemóvel e carregador
  • Alguns snacks e água
  • Medicamentos que tome habitualmente
  • Máscaras cirúrgicas
  • Gel desinfetante

O que não levar

  • Objetos de valor
  • Verniz nas unhas

Documentação necessária

  • Boletim de Saúde da Grávida
  • Exames realizados durante a gravidez (análises, ecografias, etc.)
  • Documento de identificação (cartão de cidadão)

Algumas Maternidades e Hospitais têm listas específicas do que levar, que pode consultar em detalhe:

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Outras Ferramentas

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Fontes

SNS. “Obstetrícia: o que levar para o hospital no dia do parto?”. Disponível em: https://www.chts.min-saude.pt/internamento-2/obstetricia-o-que-levar-para-o-hospital-no-dia-do-parto/. Consulta a 2021.04.07.

CUF. “O que levar para a maternidade”. Disponível em https://www.cuf.pt/grandes-areas-da-saude/maternidade/o-que-levar-para-maternidade. Consulta a 2020.12.29.

Lusíadas. “Mala de maternidade: o que levar”. Disponível em https://www.lusiadas.pt/blog/gravidez-maternidade/parto/mala-maternidade-que-levar. Consulta a 2020.12.29.